Başlangıç / Eğitim Haberleri / İnsan Günde Ne Kadar Süt İçmesi Gerekiyor

İnsan Günde Ne Kadar Süt İçmesi Gerekiyor

İnsan sağlığı açısından bir insanın günde ortalama 2 su bardağı süt tüketmesi gerekmektedir.Süt tüketimi olmaması halinde ona eş değer peyni ve yoğurt tüketmesi gerekmektedir.ABD süt tüketiminin en az 3 bardak olması yönünde tavsiyelerde bulunmakta.Süt tüketiminde sütlerin yarım yada yağsız tüketilmesi yönünde öneriler bulunmakta.
Günlük gereksinim çocukluk, ergenlik dönemi, gebelik, menopoz gibi özel dönemlerde değişmektedir. Yetişlik döneminin yanında çocukluk döneminde minarel ve kalsiyuma ihtiyacın fazla olmaması nedeni ile bu dönemde süt tüketime daha fazla dikkat edilmesi gerekmektedir.

Hakkında Veli Kuzu

2 yorumlar

  1. website promoters

    Bu, bu konu hakkında bilmek isteyen herkes için mükemmel bir bir blog. (Ben gerçekten isterim ki … haha) iddia etmek o kadar onun neredeyse sabit biliyoruz. Kesinlikle, yıllar boyunca hakkında çok şey yazılmıştır & bir konu üzerinde yeni bir falso. Büyük şeyler, harika!

  2. Tellervo Warelius

    You pointed roughly finicky subject matter. These tips are very beneficial.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.